অ্যাসিডিটি কমাবে যেসব পানীয় শীত এলো আর কনসার্ট কিংবা নানা উৎসবের আয়োজন। ক্যাম্পাসে ক্যাম্পাসে ভালোমন্দ খাওয়া বা পিঠা উৎসবের ধুম। এসব উপলক্ষ অ্যাসিডিটির সমস্যাও যেন বাড়িয়েই চলে। অ্যাসিডিটির যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে হলে কিছু পানীয় খেতেই হবে।

অ্যাসিডিটি ও বুকজ্বালা দূর করতে কিছু পানীয় খেতে পারেন। কারণ শীতে এমনিতেও পানি কম খাওয়া হয়। তবে এই পানীয় পান করলে কিছুদূর আরাম পাওয়া যেতে পারে। আদা চা আদার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান শীতে ঠাণ্ডায় উপকারী।

চিনির বদলে মধু দিয়ে আদা চা খেয়ে দেখুন। গলা-ব্যথার পাশাপাশি অ্যাসিডিটিও দূর হবে।  অ্যাসিডিটি মৌরির পানি ডায়রিয়া কিংবা পেটে জ্বলুনি হলে মৌরি সবচেয়ে সহায়ক। মৌরি বীজ তাজা কিংবা ভাজা দুভাবেই খাওয়া যেতে পারে।

তবে আগের রাতে এক কাপ পানিতে এক চামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই পানি খেলে অ্যাসিডিটি দূর হয়। জিরাপানি বাজার চলতি সফট ড্রিংকস জিরাপানি কিন্তু না। বাড়িতে ২ চা চামচ জিরা ২ কাপ পানিতে দশ মিনিট ফুটিয়ে নিন। হালকা গরম অবস্থায় এই পানি খেলে পেটে জ্বালাপোড়া তাৎক্ষণিকভাবে দূর হয়।